Kreatín pre ženy: mýty, realita a odporúčané dávkovanie Kreatín je populárny doplnok výživy medzi športovcami a športovkyniami, ale existujú mýty a nedorozumenia o jeho účinkoch, najmä pokiaľ ide o ženy. V tomto článku preskúmame pravdu o kreatíne pre ženy, odhalíme realitu a poskytneme odporúčania ohľadom správneho dávkovania. Mytizácia kreatínu pre ženy Často sa šíria mýty …
