EAA počas tréningu: optimálna dávka pre športovca Koľko gramov esenciálnych aminokyselín (EAA) by mal 70–90 kg športovec konzumovať počas tréningu? 1. Úvod Počas tréningu je dôležité zabezpečiť organizmu dostatočné množstvo esenciálnych aminokyselín na podporu svalovej regenerácie a rastu. Pre športovcov vážiacich 70–90 kg je optimálna dávka EAA kritická pre dosiahnutie maximálneho výkonu a obnovu. 2. …
